Žalias žingsnis skaidulų kokteilis

 

Sudėtis: juodieji serbentai, agaras, ispaninio šalavijo (chia) sėklos, balkšvojo gysločio sėklų luobelės, baltasis molis.

 

Grynasis kiekis: 150 g.

 

Porcija: 5 g.

 

Naudojimas: 5 g skaidulų mišinio sumaišyti su stikline šilto vandens. Leisti išbrinkti. Galima maišyti su jogurtu, kefyru, kokteiliais, košėmis. Naudoti kartą per dieną.

 

Baltasis molis
Molis turi mineralų, gali padėti pašalinti toksinus, padėti palaikyti virškinimą, valyti ir reguliuoti žarnyno veiklą.
Tinka padidėjus skrandžio rūgštingumui, gali padėti gerinti kraujo kokybę, surišti blogąjį cholesterolį.
Molis nepasilieka organizme, pasišalina per žarnyną.

 

Balkšvųjų gysločių sėklų luobelės
Luobeles absorbuoja didelį kiekį vandens.
Gali padėti valyti žarnyną, aktyvinti peristaltiką, palaikyti virškinamojo trakto gerą veiklą. Gali padėti optimizuoti svorį.

 

Chia sėklos
Chia sėklos yra kalcio, geležies, magnio, pantoteno rūgšties, fosforo, cinko šaltinis.

 

Juodieji serbentai 
Gali padėti stiprinti imunitetą, palaikyti gerą fizinę formą.
Juodųjų serbentų uogos yra vitamino C šaltinis.

 

Agaras
Be skonio, be kvapo, suteikia sotumo jausmą, išbringsta skrandyje, užpildo turį.
Gali padėti valyti žarnyną, papildyti organizmą būtinais mineralais.
Agaras yra kalcio, geležies, magnio, cinko šaltinis.

 

Energinė vertė: 1245 k/301 kcal.

Riebalai – 10,0 g,

Iš kurių sočiųjų riebalų – 1 g.

Angliavandeniai – 23 g,

Iš kurių cukrų – 21 g.

Skaidulinės medžiagos – 42 g.

Baltymai – 8,7 g.

Vitaminas C – 83,1 mg.

Kalcis – 269 mg.

Geležis – 5,98 mg.

Magnis – 183,75 mg.

Fosforas – 154 mg.

Cinkas – 3,68 mg.

 

Prieš skaidulų kokteilį rekomenduojama išgerti stiklinę vandens.

Galima naudoti kasdieną, rekomenduojama po mėnesio periodiškai daryti dviejų savaičių pertrauką ir vėl pakartoti.